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Wenn Essen nicht satt macht
Emotionales Essverhalten erkennen und überwinden
Verfasser:
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Taitz, Jennifer
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Verfasserangabe:
Jennifer Taitz
Jahr:
2013
Verlag:
Köln, balance buch + medien verlag
Mediengruppe:
Print-Medien (SM,PM)
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorb. | Frist | Farbe |
Vorbestellen
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Zweigstelle:
Athena (SM)
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Standorte:
370
Tai
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Signaturfarbe:
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Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die psychologischen Aspekte von Nahrungsaufnahme und übermäßigem Essen. Sie vermittelt auch denen, die schon alle möglichen Diäten als Mittel gegen ihre unkontrollierte Gewichtszunahme versucht haben, effektive Fertigkeiten, um ihr Gewicht zu reduzieren. Basierend auf Erkenntnissen und Methoden der Kognitiv-Behavioralen Therapie zeigt dieses Buch, wie über den konstruktiven Umgang mit Ärger und Stress der Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Kalorien zählen frei wird.
Verfasserangabe:
Jennifer Taitz
Jahr:
2013
Verlag:
Köln, balance buch + medien verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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370, 159.9, 613
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ISBN:
978-3-86739-082-8
Beschreibung:
319 S. ; 21 cm.
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Originaltitel:
End emotional eating. Using dialectical behavior skills to cope with difficult emotions and develop a healthy relationship to food
Mediengruppe:
Print-Medien (SM,PM)