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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika; Froböse, Ingo
Verfasserangabe: Erika Rischko ; Ingo Froböse
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS Verlag
Mediengruppe: Bücher (ÖB)

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Inhalt

Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 81 Jahre alt, hat das Fitness-Fieber erst mit 55 gepackt – und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch einer mit 20. Mit ihren Workout-Clips ist sie zum TikTok-Shootingstar mit Klickzahlen in Millionenhöhe geworden. Das Medienecho zu ihrer Netzkarriere ist enorm. Die „Fitness-Oma“ gilt als Vorbild und Mutmacher, ihre positive Energie steckt einfach an. Sie zeigt, dass man auch in fortgeschrittenem Alter mit Sport beginnen kann – ganz nach ihrem Motto: „Je öller, je döller!“

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika; Froböse, Ingo
Verfasserangabe: Erika Rischko ; Ingo Froböse
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 613.70
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ISBN: 978-3-96584-203-8
Beschreibung: 160 S. : Ill. ; 25 cm
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Mediengruppe: Bücher (ÖB)