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Keine Panik vor der Angst
eigene Energien nutzen, Zuversicht gewinnen
Verfasser:
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Charpentier, Annette
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Verfasserangabe:
Annette Charpentier ; aus dem Englischen von Sonja Schuhmacher
Jahr:
2008
Verlag:
Stuttgart, Urania
Mediengruppe:
Print-Medien (SM,PM)
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorb. | Frist | Farbe |
Vorbestellen
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Zweigstelle:
BI Büllingen (SM)
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Standorte:
159.9
Cha
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Signaturfarbe:
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Beklommenheit, Kälteschauder, Angst - eine Erfahrung, die wir alle kennen; sie ist eine Grundbefindlichkeit des Menschen, die sich in der Evolution als sehr nützlich erwies. Was geht in Gehirn und Körper vor, und wie können wir diesen frühen Überlebensinstinkt als Energie nutzen? Annette Charpentier plädiert für ein neues, positives Verständnis der Angst. Angst lässt sich nicht wegtrainieren, wie in vielen herkömmlichen Verfahren praktiziert, vielmehr gilt es, die Angst besser kennen zu lernen und als Teil von uns zu akzeptieren. Gerade im Hinblick auf Panikattacken zeigt die Autorin anhand von eigens entwickelten Übungen, wie wir die Angst vor der Angst verlieren und mit ihr besser umgehen können.
Verfasserangabe:
Annette Charpentier ; aus dem Englischen von Sonja Schuhmacher
Jahr:
2008
Verlag:
Stuttgart, Urania
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Systematik:
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159.9
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ISBN:
978-3-7831-3042-3
Beschreibung:
174 S. ; 22 cm
Fußnote:
Tipps und Faustregeln. - Anmerkungen
Mediengruppe:
Print-Medien (SM,PM)