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Kinder lernen Krafttraining
Verfasser:
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Zawieja, Martin; Oltmanns, Klaus
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Verfasserangabe:
Martin Zawieja, Klaus Oltmanns
Jahr:
2016
Verlag:
Münster, Philippka
Mediengruppe:
Print-Medien (SM,PM)
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorb. | Frist | Farbe |
Vorbestellen
|
Zweigstelle:
BI Büllingen (SM)
|
Standorte:
796
Zaw
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Signaturfarbe:
|
Wenn Sie Ihre Nachwuchssportler langfristig auf ein systematisches Krafttraining vorbereiten wollen, sollten Sie unbedingt dieses Buch lesen.
• Sie erfahren Grundlegendes zur Bedeutung des Krafttrainings im Kindesalter und zu seiner Einbindung in einen langfristigen Leistungsaufbau.
• Sie erhalten Einblick in das Erlernen der Basistechniken des Langhanteltrainings, die in Text und Bildreihen umfassend präsentiert werden.
• Sie erfahren, wie sich mit einem Baukastensystem ein vielseitiges Athletiktraining für Kinder gestalten lässt.
• Lesen Sie, wie die Belastung bei Kindern gestaltet und welche Trainingsmittel sinnvollerweise eingesetzt werden sollten.
• Lassen Sie sich verschiedene Athletikprofile erklären - je nachdem, ob Sie in einer Individual- oder in einer Teamsportart als Trainer tätig sind.
• Zur Trainingsorganisation: Welche Ziele kann man sich setzen? Wie sollten daraufhin Trainingsstunden aussehen? Hier erfahren Sie es, und zwar in Form fundierter Praxis pur!
• Kinderkrafttraining lohnt nicht nur, sondern ist auch unbedingt notwendig – diese Erkenntnis belegen die Autoren auch – zum Abschluss ihres Buches noch einmal ganz komprimiert.
Verfasserangabe:
Martin Zawieja, Klaus Oltmanns
Jahr:
2016
Verlag:
Münster, Philippka
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Systematik:
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796
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ISBN:
978-3-89417-260-2
Beschreibung:
176 S. : ill. ; 25 cm.
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Fußnote:
DVD verfügbar. - In zusammenarbeit mit der Trainerakademie Köln.
Mediengruppe:
Print-Medien (SM,PM)