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Kleine Yoga-Rituale für jeden Tag

mit einfachen Übungen den Schulalltag rhytmisieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Holterdorf, Ilona; Proßowsky, Petra
Jahr: 2010
Verlag: Mühlheim an der Ruhr, Verlag an der Ruhr
Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)
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Inhalt

Die Alltagsanforderungen an die Kinder werden immer höher und der Druck auf sie nimmt stetig zu. Da ist es wichtig, dass neben den Lernphasen ausreichend Zeit für Ruhe und Entspannung im Unterricht bleibt. Mit Hilfe der Yoga-Übungen in diesem Handbuch können Lehrer den Schulalltag rhythmisieren und Lernsituationen schaffen, die Wohlbefinden, Aufmerksamkeit, Konzentration und Kreativität fördern. Die vielfältigen Spiele und Methoden der Arbeitsblätter steigern z.B. mit Hilfe von Asanas die Körperspannung und Körperwahrnehmung der Kinder und führen so zu mehr Bewegung im Unterricht. Darüber hinaus beugt Yoga gegen Anspannungen vor, hilft, Stille zu erfahren und Aggressionen abzubauen.
Durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen dieser Unterrichtsmaterialien, die vielen Illustrationen und die Kopiervorlagen für die Hand der Schüler sind alle Übungen in der Schule oder zu Hause spielerisch leicht umzusetzen - auch ohne Vorkenntnisse und große Unterrichtsvorbereitung. Schon nach kurzer Zeit können selbst jüngere Kinder die Übungen dieser Ideensammlung selbstständig durchführen. Abgerundet wird die Lehrerhandreichung durch eine DVD mit weiterführenden Informationen und vielen authentischen Beispielen, wie Yoga in einer Berliner Schule eingesetzt wird.
Die Alltagsanforderungen an die Kinder werden immer höher und der Druck auf sie nimmt stetig zu. Da ist es wichtig, dass neben den Lernphasen ausreichend Zeit zum Abschalten, Entspannen und Regenerieren bleibt. Mit Yoga können Lehrer den Schulalltag rhythmisieren und Lernsituationen schaffen, die Wohlbefinden, Leistungsbereitschaft, Konzentration und Kreativität fördern. Darüber hinaus beugt Yoga Anspannungen vor und hilft, Aggressionen abzubauen. Durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die vielen Illustrationen und die Kopiervorlagen für die Hand der Kinder sind alle Übungen spielerisch leicht umzusetzen - auch ohne Vorkenntnisse. Schon nach kurzer Zeit können selbst jüngere Kinder die Übungen selbstständig durchführen. Inkl. einer DVD mit weiterführenden Informationen und vielen authentischen Beispielen, wie Yoga in einer Berliner Schule eingesetzt wird.
Vorwort
Überlegungen zum Thema
Die Yoga-ABC-Kartei
Kapitel 1: Anfangsrituale zur Körperwahrnehmung
Kapitel 2: Sprechverse zur Förderung von Konzentration und Selbstbewusstsein
Kapitel 3: Kreisspiele mit Yoga-Übungen
Kapitel 4: Förderung von Achtsamkeit, Dankbarkeit und Ruhe
Kapitel 5: Massage und Entspannung
Kapitel 6: Selbstreflexion, Eigenmotivation, Selbstständigkeit und Kreativität

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Holterdorf, Ilona; Proßowsky, Petra
Jahr: 2010
Verlag: Mühlheim an der Ruhr, Verlag an der Ruhr
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 613.72, 796, 37.02.21
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ISBN: 978-3-8346-0610-5
Beschreibung: 140 S. : ill. ; 30 cm + 1 DVD
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Mediengruppe: Print-Medien (SM,PM)