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Inhalt

 

- Entspannungsübungen: Ausgleich für Alltagsstress

Jeder Mensch benötigt Entspannung – egal ob groß oder klein. Gerade in der heutigen Zeit sind wir zunehmend permanent gefordert. Selbst Schüler haben neben Unterricht, Nachmittagsangeboten, Hausaufgaben kaum noch Zeit, um einfach einmal nichts zu tun und zu entspannen. Dieser Artikel zeigt Übungen, die im (Schul-)Alltag für Entspannung sorgen.

 

- Skifahren: Mit Spaß und Abwechslung sicherer werden

Moderne Skitechnik sowie ein abwechslungsreicher, motivierender und variabler Unterricht ermöglichen einen schnellen Lernerfolg bei Neueinsteigern ins Skifahren. Innerhalb von wenigen Tagen sind Schüler in der Lage, einfache, blaue Pisten zu bewältigen. Damit sind sie fortgeschrittene Skifahrer. Ziele dieses Beitrags sind nun der Abbau der Pflugstellung, die Hinführung zum parallelen Fahren sowie die Festigung und Verfeinerung der Bewegungsausführung.

 

- Schwimmen: Vielseitige Wettkämpfe für die Grundschule

Wie ein Fisch im Wasser zu schwimmen, ist nach wie vor ein erfüllbarer Kindertraum. Wie schafft man es als Lehrkraft, Kindern eine vielseitige Grundlage dafür mitzugeben? Praxiserprobte Antworten darauf liefert dieser Artikel.

 

WEITERE INHALTE

 

- YogaMotorik®:

Bewegte Entspannung für Kinder

 

- Aktive Entspannung:

Ruhepausen als Erlebnis

 

- Tai Chi und Qi Gong:

Gesundheitssport für Kinder

 

- Spiel zum Mitdenken:

Vorführungen am Königsthron

 

- Ideen für die Sekundarstufe:

Minispiele für einen bewegungsreichen Unterricht

 

 

- Für Fortgeschrittene:

Über den Kurzski zum Carven

 

- Tabata-Training:

Konzept für den Sportunterricht

 

- Update Sportwissenschaft:

Neues zum Faszientraining

 

- Medizinisches Grundwissen für den Sportalltag

Was bedeutet der Begriff Reizschwelle?