wird in neuem Tab geöffnet
Koordination und Gleichgewicht
73 bewährte Übungen für eine bessere Körperbeherrschung
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Kunert, Christian
Mehr...
Verfasserangabe:
Christian Kunert
Jahr:
cop. 2009
Verlag:
Wiebelsheim, Limpert
Mediengruppe:
Print-Medien (SM,PM)
Aktion | Zweigstelle | Standorte | Status | Vorb. | Frist | Farbe |
Vorbestellen
|
Zweigstelle:
Leonardo (SM)
|
Standorte:
796
Kun / Mediothek
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Signaturfarbe:
|
Zu häufig reduziert sich der Trainingsalltag auf die traditionellen Bereiche Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Dabei ist die kontinuierliche Schulung von Koordination und Gleichgewicht für ein ganzheitliches Körpertraining unerlässlich, da erst dadurch eine korrekte und optimale Bewegungs- und Technik-ausführung erreicht werden kann. Zudem helfen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Verletzungen vorzubeugen. Christian Kunert stellt in diesem Buch 73, leicht umsetzbare und in der Praxis bewährte Übungen zur Stabilisation des Rumpfes und der unteren Extremitäten vor. Benötigt werden lediglich Materialien, die in allen Sporthallen bzw. Fitnesszentren zur Verfügung stehen. Ein Buch für Sportlehrer, Übungsleiter, Leiter von Fitness- und Gesundheits-kursen und natürlich jeden, der etwas für eine bessere Körperbeherrschung und damit für seine Fitness und sein Wohlbefinden tun möchte.
Verfasserangabe:
Christian Kunert
Jahr:
cop. 2009
Verlag:
Wiebelsheim, Limpert
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
796
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-7853-1776-1
Beschreibung:
110 S. : ill. ; 24 cm.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
Print-Medien (SM,PM)