Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorb.	Frist	Farbe
Vorbestellen	Zweigstelle: Medienzentrum (ÖB)	Standorte: 616 VERDAU Mic	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

Neueste Erkenntnisse belegen, dass Bauch und Hirn in einem engen Dialog stehen und sich wechselseitig beeinflussen. Das bietet die Möglichkeit, durch eine gesunde Darmflora die Psyche positiv zu steuern. Und wer den Kopf frei hat, kommt auch auf gute Gedanken. Darm macht schlau!

Was hat der Darm mit dem Kopf zu tun?

100 Billionen Darmkeime produzieren zahlreiche Hormone und Botenstoffe, die über das Blut bis zum Gehirn gelangen und dort für Glücksgefühle und guten Schlaf sorgen - das funktioniert aber nur, wenn wir die richtigen Bakterien im Darm beherbergen.

Der Darm steht über Nervenverbindungen in einem direkten Kontakt mit dem Gehirn. Sendet der Darm die richtigen Impulse an die grauen Zellen, sind wir zufrieden und ausgeglichen.

Besonders wichtig für unsere positive Psyche ist, dass sich viele unterschiedliche Bakterien in unserem Darm befinden. Stress und Anspannung führen dazu, dass die Zahl der Darmkeime abnimmt. Führen wir die richtigen Bakterien und geeignete Ballaststoffe mit der Nahrung zu, bleibt die Darmflora stabil und wir empfinden den Stress als weniger belastend.

Je vielfältiger das Mikrobiom von Kindern ist, desto friedlicher, weniger impulsiv, besser gelaunt und sozialer sind sie.