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Grow

Mehr erfahren über mich und die Welt und daran wachsen

Das neue Wir-Gefühl: Eine gute Verbindung zu anderen entsteht, wenn wir uns verletzlich zeigen. Das fällt uns oft schwer -dabei liegen darin so viele Chancen. Für uns persönlich und auch für die Gesellschaft

Was machst du gerade? Das haben wir drei Menschen gefragt, die uns inspirieren: Grafikdesigner Gabriel Holzner, Natur-Coachin Diana Hauschildt und Fotografin Nina Stingl

Museum auf Rezept: Kunst löst vielerlei Emotionen bei uns aus. Und: Sie hat sogar einen heilsamen Effekt. Immer mehr Museen machen entsprechende Angebote

Lebenslauf: Jessamyn Stanley: Die Yogalehrerin und Aktivistin haderte lange mit dem Gefühl, anders zu sein. Heute setzt sie sich für Vielfalt auf der Matte und in der Gesellschaft ein

Wer Pausen macht, schläft besser: Schlafcoach Nick Littlehales über Schlafzyklen und die Vorteile eines strukturierten Tages – ein Interview

Das Beste aus 10 Jahren: Besondere Momente mit Flow – Leserinnen und Mitarbeiterinnen erzählen

Freude am Lernen: Growth Mindset – warum ein dynamisches Selbstbild zufriedener macht

Glow

Schönes entdecken und mir etwas Gutes tun

Kaffeetafeln: Die australische Künstlerin Melanie Vugich liebt farbenfrohe Stillleben

Porträt: Dolly Patron: Star mit vielen Talenten: Die erfolgreiche Songschreiberin und Countrysängerin ist zugleich eine Frau mit viel Witz und Geschäftssinn

Dinge, die wir Lieben: Dieses Mal haben wir nachhaltige Küchenhelfer und schöne, nützliche Dinge für dein Work-out aufgestöbert

Veganes aus dem Ofen: Köchin Katy Beskow überlässt einen Großteil der Arbeit gern dem Ofen. Spart Zeit und sorgt für tolle Aromen

Slow

Bewusst leben, Temo rausnehmen und ruhiger werden

Flow Häppchen: Astrologie als Lebenshilfe, über die entspannende Kraft der Hilfsbereitschaft, Snoopy aus Holz und vieles mehr

Achtsamkeit: Sieben Grundhaltungen, die helfen, im Hier und Jetzt zu bleiben

Blumen sticken: DIY: So zauberst du an einem Nachmittag florale Muster auf deine Socken

Ich vermisse dich: Eine Musikerin erzählt, was sie beim Umzug aus der Großstadt gern mit aufs Land genommen hätte

Zehn Lebenslektionen: Flow-Mitarbeiterinnen und ihre besten Einsichten aus zehn Jahren

Erinnerungsbox: Autorin Astrid van der Hulst bastelt aus Streichholzschachteln kleine Dioramen

Leseliste: Im Herbst bleibt wieder mehr Zeit zum Schmökern – hier kommen die neuesten Buchfavoriten aus der Redaktion

Minikurs: Weniger perfekt sein: Wie lerne ich, die Ansprüche an mich selbst etwas runterzuschrauben? Coachin Evelien Bijl hat hilfreiche Tipps

Lieber gemeinsam: Schriftstellerin Tatjana Almuli über ihre besten Freundinnen – und wie das Leben sie auseinandergewirbelt hat