Selbstmitgefühl
Es fühlt sich gut an, wenn uns jemand tröstet. Doch wir tun uns schwer damit, uns selbst Mitgefühl zu schenken. Wie es uns gelingen kann.
VON BIRGIT SCHÖNBERGER
„Wenn wir zu unseren Schwächen stehen, entsteht Nähe“
Der Mut zur Verletzlichkeit ist alles andere als schwach. Psychologin Sabine G. Scholl im Gespräch darüber, wie wir zu unseren Fehlern stehen.
VON BIRGIT SCHÖNBERGER
Test: Wie mitfühlend behandele ich mich?
Die Psychologin Kristin Neff hat einen Fragebogen für die Ausprägung des Selbstmitgefühls entwickelt. Hier finden Sie die Kurzform des Tests.
VON BIRGIT SCHÖNBERGER
In Eis und Finsternis
Wie kommen die Menschen, die in Polarstationen oft viele Monate ausharren, mit dem Leben in Kälte, Dunkelheit und Isolation zurecht?
VON ANNA GIELAS
Polarexpeditionen: So fing es an
Früher waren Polarexpeditionen hochriskant – nur wenige überlebten. Von den Anfängen und wie die Disziplin der Polarpsychologie entstand.
VON ANNA GIELAS
Romantische Liebe regiert die Welt
Sind die großen Liebesgefühle eine Erfindung des Westens, wie oft behauptet? Wohl kaum. Das zeigt ein Vergleich der Kulturen und Epochen.
VON JOCHEN PAULUS
Ich will noch nicht schlafen gehen!
Schlafen tut gut, aber spätestens beim Zähneputzen zögern viele das Zu-Bett-Gehen raus. Was steckt hinter "bedtime procrastination" und was hilft?
VON JANA HAUSCHILD
Der Weg des starken schwachen Mannes
Starre Vorstellungen von Männlichkeit können einengen. Manchmal richten sie sogar handfesten Schaden an. Sie zu ändern, ist jedoch nicht einfach.
VON THEODOR SCHAARSCHMIDT
Marktplatz der Gefühle
An den Feiertagen am Jahresende kommen traditionell besondere Speisen auf den Tisch – und viele Konflikte. Über die Psychologie der Festtagstafel.
VON HANNI RÜTZLER
„Ich brauche zu lange, ich bin zu schlecht“
Eine Lehrerin berichtet, warum es kaum möglich ist, etwas zu lehren und zugleich alle Vorgaben einzuhalten, ohne in Stress zu geraten.
VON FRIEDERIKE LÜBKE
„Im echten Leben ist es auch oft still“
Die Romane von Milena Michiko Flašar handeln von Menschen, die sich isoliert und einsam fühlen. Warum ihr sensible Figuren am Herzen liegen.
VON ANNE OTTO
„Da kommen Engel wie gerufen“
Für viele hat das Leid keinen höheren Sinn mehr, sagt der Religionspsychologe Sebastian Murken. Warum Religion heute Privatsache ist.
VON BIRGIT WEIDT
Wir und die Töne
Psychologie nach Zahlen: 5 Rollen, in denen wir uns mit Musik auseinandersetzen, vom Musizieren bis zur Spotify-Playlist.
VON ANNA GIELAS
Die Ehe und die Mohnschnecke
Therapiestunde: Er fühlt sich kontrolliert, sie fühlt sich ignoriert. Die erste Hypothese des Paartherapeuten lautet: narzisstischer Mangelzustand.
VON WOLFGANG SCHMIDBAUER
Im Fokus: Gruppenvergewaltigung
Wie kommt es zu gemeinschaftlichen sexuellen Übergriffen oder gar Gruppenvergewaltigungen? Eine Soziologin über die Nähe von Brutalität und Normalität.
VON THEODOR SCHAARSCHMIDT
Worin unterscheidet sich das weibliche Gehirn vom männlichen?
Wie sich das weibliche Gehirn vom männlichen unterscheidet, erklärt Psychiatrieprofessorin Iris Sommer im Interview.
VON KATRIN BRENNER
Krebs als Naturgeschenk!?
Esoterik hat eine erhebliche Anziehungskraft. Doch was vermeintlich harmlos beginnt, kann böse enden, wie das Buch Gefährlicher Glaube zeigt.
VON JÖRG ZITTLAU
Innerer Kritiker: Die WG in meinem Kopf
Drei Bücher helfen, innere Persönlichkeitsanteile zu erkennen und zu verstehen – und Frieden zu schließen mit den eigenen kritischen Stimmen.
VON GABRIELE MICHEL
Umgang mit den alten Eltern: Meiden, pflegen, lieben
In ihrem Buch beschreibt die Psychologin Anne Otto, wie sich die Beziehung zwischen erwachsenen Kindern und ihren Eltern gut gestalten lässt.
VON JEANNE WELLNITZ
Was sehen Sie hier, Jutta Allmendinger?
Ein Bild, zwei Fragen: Welche Beziehungsgeschichte spielt sich hier hinter diesem Schleier ab? Jutta Allmendinger deutet die Szene.
VON JUTTA ALLMENDINGER
Depressionen - Das Schöne macht mich traurig
Schöne Erinnerungen lösen Freude aus. Doch bei Menschen mit Depression ist das nicht unbedingt der Fall, wie diese Studie zeigt.
VON SUSANNE ACKERMANN
Ab jetzt vegan: Wie beeinflusst Fleischkonsum die Beziehungen?
Vegan zu leben ist eine bewusste Entscheidung. Wie wirkt sich diese auf die Beziehungen aus? Eine Studie ist dem nachgegangen.
VON SUSANNE ACKERMANN
Herr Peters, wie entstehen Übergeneralisierungen?
Der Kognitionswissenschaftler Uwe Peters erklärt, warum auch Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler manchmal falsche Schlussfolgerungen ziehen
VON SUSANNE ACKERMANN
Natur: In direktem Kontakt
Die Natur ist ein Ort, an dem viele Menschen auftanken. Doch gleichzeitig nehmen negative Naturerlebnisse zu wie Stiche oder Verletzungen.
VON SUSANNE ACKERMANN
Kassensitze sind zum Luxusgut geworden. Das stört Elena Rudolph
Junge Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten können sich die Zulassung zur Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen oft nicht leisten.
VON ELENA RUDOLPH
Übungsplatz: Ich in einem Jahr
Wer will ich werden? In unserer Rubrik „Übungsplatz“ stellen wir eine Methode vor, um eine positive Version von sich selbst zu entwickeln.
VON ENYA WOLF
Keine Angst vor dem Telefonieren
Schweißausbrüche und Panik: Telefonate kosteten Nadine Schalk größte Überwindung. Wie schafft man es mit Telefonier-Angst, im Callcenter zu arbeiten?
VON GABRIELE MEISTER