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BEWUSST-SEIN

Drei Atemzüge

Sich in der Stille seines inneren Selbst gewahr zu werden. Was uns manchmal schwer erreichbar scheinen mag, kann unmittelbar geschehen – im Zuge von drei achtsamen Atemzügen.

SANFTE MEDIZIN

Die Misteltherapie – Tumorspezialist und Immunbooster

Die Mistel spielt in der anthroposophischen Behandlung von Krebs-erkrankungen seit Langem eine bedeutende Rolle. In den letzten Jahren ...

ERNÄHRUNG

Raus aus der Käsefalle!

Käse steckt heutzutage in vielen unserer Lieblingsgerichte – sei es in der Lasagne, auf der Pizza vom Italiener nebenan, im Caesar Salat oder auf dem Brot, das wir mit auf den Berg oder ins Büro nehmen. Allein der Geruch von geschmolzenem Käse lässt vielen Menschen das Wasser im Mund zusammen-laufen. Über die gesundheitlichen Folgen machen wir uns beim Verzehr des köstlichen Goudas, Camemberts oder Mozzarellas jedoch kaum Gedanken. Zu welchen Beschwerden ein regelmäßiger Käsekonsum führen kann, warum Käse süchtig macht und wie eine ausgewogene Ernährung aussehen kann, erklärt der renommierte Ernährungsexperte Dr. Neal Barnard, Medizinprofessor ...

GESUNDES LEBEN

Nerven beruhigen, Erschöpfung lindern – Einfache Hilfen für Körper und Seele

Die edle Rose ist ein Sinnbild für Fülle, Schönheit und Duft. Sie spiegelt volle Lebenskraft und pure Lebensfreude wider, was sich auch in ihrem jahrtausendelangen Einsatz als Heilpflanze ausdrückt. Vor allem bei Phänomenen wie Stress und Burn-out, die in den letzten Jahren immer mehr zugenommen haben, sorgt die Rose, ...

KRANKHEIT & HEILUNG

Papillomavirus-Infektion – Noch immer zu sehr unterschätzt

Das Humane Papillomavirus (HPV) ist weitverbreitet und extrem ansteckend. Schätz-ungen zufolge haben sich etwa 80 % aller Frauen ...

KÖRPERTHERAPIE

Die Haki-Methode – Körpertherapie zur Erdung und Entspannung

Was nach indischer Heilmethode oder fernöstlicher Kampfkunst klingt, hat recht nah gelegene Wurzeln: Mit der Haki-Methode hat der Österreicher Harald Kitz eine erstaunliche und zugleich effektive Therapie aus der Taufe gehoben. Sie soll vor allem „kopflastige“ Menschen wieder erden, deren Geist nur schwer Ruhe findet. Das ganzheitliche Entspannungskonzept umfasst dabei eine außergewöhnliche Kombination aus Physiotherapie und Stimmübungen.

Eintauchen in das Element, aus dem wir Menschen zu rund 70 % bestehen – konkret bedeutet dies: in genau 35 °C warmes Thermalwasser. Helle Kacheln und eine großzügige Bäderlandschaft im Blick, legt sich Patientin ...

KURZ NOTIERT

Grapefruitkern-Extrakt beim Leaky-Gut-Syndrom

Hirnforschung: Gehirn lernt in den Pausen 20-mal so schnell

Kinder: psychisches Wohlbefinden mit viel Obst und Gemüse

Intensives Training könnte Fortschreiten von Prostatakrebs aufhalten

Neuer Verein für hundegestützte Intervention

TIPPS & ERFAHRUNGEN

Die Zistrose: großer Schutz vor Virusinfektion

Heilsamer Lavendel-Wein

Schwindel weg mit kolloidalem Gold

Liegeschmerz an der Hüfte durch Faszienrolle verschwunden

Aufbauender Vitamin-C-Smoothie