Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

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Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf
Mediengruppe: Hörbücher (ÖB)
Verfasser: Rubin, Franziska
Jahr: 2023

Cover des Mediums

Zweigstelle	Standorte
St.Vith (ÖB)	Sachhörbuch Medizin S 7049:2

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Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

Einschaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska Mehr...

Verfasserangabe: Franziska Rubin

Jahr: 2023

Verlag: Berlin, Argon Balance

Mediengruppe: Hörbücher (ÖB)

Verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorb.	Frist	Farbe
Vorbestellen	Zweigstelle: St.Vith (ÖB)	Standorte: Sachhörbuch Medizin S 7049:2	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

Inhalt

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam abschalten können, verrät Tricks gegen das Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska

Verfasserangabe: Franziska Rubin

Jahr: 2023

Verlag: Berlin, Argon Balance

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Medizin, 067/61.30

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ISBN: 978-3-8398-8256-6

Beschreibung: ca. 150 Min.

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Fußnote: CD - Hörbuch. - Autorinnenlesung

Mediengruppe: Hörbücher (ÖB)

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