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Vorbestellen	Zweigstelle: St.Vith (ÖB)	Standorte: Gesundheit DVD09/1903	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:

"Die Übungen, die auf dieser DVD beschrieben werden, bieten einen einfachen Einstieg in eine dynamische, aktive Form der Pilates-Methode. Das Training strafft Beine, Bauch und Po und kräftigt Arme und Schultern. Doch nicht nur der Körper, sondern auch Geist und Seele profitieren von den Übungen. Das Körperbewußtsein verbessert sich und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Und nicht zulezt helfen die Pilates-Techniken Ihnen auch zu mehr innerer Balance."